肩こり体操
www.youtube.com/watch?v=P5_PCcCwZyA
www.youtube.com/watch?v=g-uowXz2HjE
www.youtube.com/watch?v=sI-MkvwQ8Dg
www.youtube.com/watch?v=XZx22mjqrDM
腰痛体操
www.youtube.com/watch?v=-RXYf6g61VI
www.youtube.com/watch?v=933SScF0erQ
www.youtube.com/watch?v=HQW3SWMWHcM
www.youtube.com/watch?v=C7EJbU7h1vA
www.youtube.com/watch?v=SDsa2ciwaxw
■足が臭い
・原因
細菌が原因のため、最近が発生しないようにする。
靴下などが濡れている。
・対策
頻繁に靴下を変える。
靴を履いたら 2 日休ませる。
足の角質を落とすように軽石などで洗う。
靴をジップロックなどに入れ一晩冷凍庫などに入れる。
足を濡れたままにしない。